Ich biete kein klassisches Coaching und keine Therapie.
In meiner Arbeit findest du einen sicheren, traumasensiblen Raum, um herausfordernde Übergänge zu begleiten, dein Nervensystem zu regulieren und wieder in Kontakt mit deinem Körper zu kommen.
Diese Begleitung richtet sich an Menschen, die sich erschöpft, überfordert oder innerlich unruhig fühlen – ebenso an Menschen in Zeiten von Abschied, Tod, Neubeginn oder in zyklischen Veränderungsprozessen.
Auch sensible Menschen und Personen mit hoher innerer Aktivität finden hier einen ruhigen, klar gehaltenen Raum.
Jede Begleitung ist individuell. Das Tempo orientiert sich am Nervensystem.
Mögliche Elemente - je nach Situation - können Teil der Sitzung sein:
Gespräch & somatische Orientierung
Atemarbeit – sanft bis vertiefend
Embodiment & Körperwahrnehmung
achtsame, klar gerahmte Berührung
Nicht jede Sitzung enthält alle Elemente. Im Mittelpunkt steht, was im Moment tragfähig ist.
Einzeltermin: 75–90 Minuten
Investition: 150 €
in meinem Raum in Viechtach oder online
Aus einzelnen Terminen können Begleitzyklen entstehen – ohne Verpflichtung.
Wenn du unsicher bist, ob diese Begleitung für dich stimmig ist, melde dich gerne.
Wir klären gemeinsam, was jetzt sinnvoll ist – oder ob ein anderer Weg passender wäre.
Die Atemreise ist ein einzeln begleiteter Zeit-Raum, der inneren Raum für bewusste Wahrnehmung möglich machen kann.
Im Mittelpunkt stehen dein Atem, deine Empfindungen und dein inneres Erleben
– ganz ohne Zielvorgaben, ohne Leistungsanspruch.
Ich halte dir hierfür einen sicheren, traumasensiblen Rahmen.
In diesem geschützten Setting ist willkommen, was gerade ist.
Vielleicht lösen sich Spannungen,
vielleicht lässt du etwas los,
vielleicht erfährst du neue Orientierung oder
verkörperte Zuversicht.
Was immer du mitbringst und
was immer sich zeigen mag
ist genau richtig, so wie es ist.
Gesamtdauer: ca. 2–2,5 Stunden
Vorgespräch
Geführte Atemsequenz mit Musik und Stimme
Integration
Investition: 250 €
in meinem Raum in Viechtach
Hinweis:
Dieses Angebot ersetzt keine therapeutische oder medizinische Behandlung.
Es ist ein eigenständiges, körperbasiertes Begleitformat.